Life coaching -ul sau Arta de a trăi

Life coaching archegosmind iulia latcan

Cele mai importante întrebări la care răspunzi în Life Coaching.

Care sunt visurile tale?

Ce este important pentru tine?

Ai tot ceea ce meriți să ai?

Pentru a se trezi și a se pune în mișcare, unii oameni trebuie să fie  deranjați de un “camion” sau un life coach care le adresează întrebări simple dar puternice.

Discrepanța dintre visuri și realitate aduce clientul în situația în care să apeleze la un life coach.

Life coaching-ul te sprijină și te încurajează pe toata durata procesului în același mod în care un antrenor de sport instruiește un atlet pentru a putea evolua în cea mai bună formă a sa cu putință și după o competiție.

Mai concret, life coaching-ul te ajută :

·        Să-ți descoperi calitățile și resursele;

·        Să-ți stabilești obiective;

·        Să faci alegeri care să te afirme;

·        Să-ți iei angajamente față de tine și să treci la acțiune;

·        Să devii cea mai bună versiune a ta ;

·        Să treci de obstacole și să îți dorești să te schimbi.

Cine vine la sesiunile de life coaching?

Clientul care vine la coaching este un om inteligent, educat, manager, performer, antreprenor, în general conștiincios în ceea ce face și dornic sa evolueze.

Este un om deschis noului, căruia îi place să învețe,  care vrea mai mult sens în viața lui, mai multă aliniere, noi perspective de gândire și acțiune. Vrea să fie un om mai bun, un coleg mai bun, un partener mai bun, un manager mai bun, vrea mai mult echilibru și mai multă autenticitate.

În centrul coaching-ului stă ideea că, orice client trebuie să aibă puterea de a se ajută pe sine, că ei au potențialul, însă antrenorul se asigură că fiecare client este conștient de acest lucru, iar mai apoi, îl ghidează spre a-și atinge acest potențial.

Un coach nu judecă, el este acolo să te ajute.

Un coach te ajută să te dezvolți prin analizarea situației curente, identificarea convingerilor limitatoare și alte potențiale provocări și obstacole cu care te confrunti.

Întrebări puternice pe care un life coach ți le poate  adresa în cadrul unei sesiuni

  • Ce îți dorești cu adevărat? 
  • Care este motivația pentru care te ridici dimineața din pat și care te conduce?    
  • Ce vrei să atingi prin obiectivele tale?
  • Când te simți cel mai productiv?
  • Ce creează în viața ta gândurile negative care îți rulează în cap?
  • Ce te face cu adevărat fericit?

Întrebările provocatoare și stimulatoare care sunt adesea puse în life coaching îl pot ajuta pe client să vadă situația și dintr-o altă perspectivă. De obicei, aceasta este etapa de inaugurare care sădește motivația în client și îl stimulează.

Odată ce un client este deschis și dispus să facă o schimbare în viața lui, un life coach îl poate ajuta să realizeze și mai multe!

Stabilirea unei relații de transparență, onestitate și adesea de vulnerabilitate din ambele părți sunt startul muncii în echipa din cadrul sesiunii.

Ce poate face concret un life coach pentru tine?

Coach-ul este un magician al schimbării, care examinează în detaliu fiecare secțiune a vieții tale ( cariera, dezvoltare personală, sanatate, bani, dragoste, relații, mediul fizic) pentru a te ajuta să-ți transformi visurile în realitate.

Iată câțiva dintre cei mai des întâlniți pași pe care îi faci atunci când ai alături un life coach:

  • Identificarea obiectivelor și definirea unei viziuni pentru succes.
  • Crearea unui plan de dezvoltare profesional și personal.
  • Identificarea convingerilor limitative în care ai rămas blocat şi, totodată, trecerea dincolo de ele pentru a trăi viaţa cu plenitudine.
  • Lucrul pentru independența financiară.
  • Obținerea unui echilibru în viața personală și profesională.
  • Un life coach te ajută să păstrezi o perspectivă obiectivă asupra realităţii şi să nu te îndepărtezi de la scopurile propuse.
  • Gestionarea unei situații de tranziție importante în viața personală sau de business
  • Un life coach te antrenează pentru viaţă, exact ca un antrenor de fitness. Te va ajuta să rămâi entuziast, motivat şi determinat pe drumul către realizarea a ceea ce îţi dorești – dobândirea condiţiei fizice, reuşite profesionale, remedierea problemelor din relaţiile personale, maximizarea potenţialului creativ.
  • Articularea valorilor de bază.
  • Un life coach te poate ajuta să dezvolţi strategii şi un plan de acţiune bazat pe ceea ce se potriveşte cel mai bine cu obiectivele, personalitatea şi viziunea pe care le ai.

Care sunt beneficiile acestui tip de dezvoltare?

  • Crește încrederea și stima în sine;
  • Te ajută să creezi relații armonioase și eficiente (personale și profesionale);
  • Te ajută să menții un echilibru atât de important în toate domeniile vieții;
  • Te ajută să îți împlinești visurile și să-ți duci la bun sfârșit planurile;
  • Te ajută să manageriezi mai bine sentimente și manifestări precum mânia, supărarea, frustrarea, stresul, tristețea.
  • Alături de un life coach te vei simţi încurajat să te autodescoperi şi să creşti, înţelegând experienţele trăite şi modul în care reacţionezi în anumite împrejurări.

Acestea sunt doar câteva dintre noțiunile importante ce țin de Life Coaching. Dacă simți și tu ca e timpul să ai parte de ghidare în viața pe care o trăiești, poate ar fi bine să iei în considerare și acest nou tip de reconectare cu tine și viața ta.

Fii sincer cu tine însuți și deschide-ți brațele în fața schimbării!

Notă* Dacă nu ești încă decis sau nu vrei să apelezi la un life coach, descarcă gratuit ebook-ul SERBEAZĂ EȘECUL și lucrează cu tine la îndreptarea pașilor tăi către succes și o perspectivă mai roz asupra vieții.

Urmărește-ne de asemenea pe Instagram și Facebook pentru mai multe resurse de ajutor.

Distribuie

Articole de interes

imagine iulia latcan cafea si coaching

Cafea si coaching – gratuit.

Coaching gratuit! Îmi place să “ vorbesc cafeaua” și am obiceiul de a-mi alege partenerul de vorba mai ales că savurez o singură ceașcă de

înscrie-te pentru noutăți